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"Coach en évolution personnelle et professionnelle,
j’interviens sur les thèmes de la créativité, de l’intelligence collective et adaptative, l’intelligence émotionnelle, dans la définition et l'atteinte d'objectifs."

Qui

QUI

suis-je ?

Une coach consultante certifiée RNCP 7 par Linkup coaching, organisme de formation qui reconnait le code déontologique de l’EMCC : Conseil Européen du Coaching, du Mentorat et de la Supervision (en savoir plus sur l’EMCC)

L'idée d'inciter des personnes à chercher en eux-mêmes des ressources pour trouver leur place, leur voie, et s'orienter dans le vaste monde est assez ancienne et remonte au moins à Socrate, dont les questions sont encore des sources d'inspiration aujourd'hui.

J'ai commencé ma carrière dans le marketing et le commerce, puis j'ai poursuivi en édition musicale et production de spectacles. Passionnée de sciences humaines et sociales (psychologie et sociologie), j’ai eu envie d’aller plus loin dans mes recherches après avoir écrit deux romans philosophiques qui m’ont amenée à considérer cette sentence antique de Sénèque :

Photo de la coach
photo de la coach rebecca domergue

Il n’y a pas de vent favorable

pour celui qui ne sait pas où il va

Prendre des décisions, apprendre à dire non, arrêter de vouloir être parfait ou de faire plaisir… Longtemps, je me suis demandée pourquoi il fallait avoir des objectifs dans la vie ; comme par exemple apprendre à mieux se connaitre afin de se comprendre soi-même. 

Lorsque j’en suis venue au coaching, c’était pour tenter de répondre à ces questions :

 

...tant il était évident que je cherchais encore ma place et ma façon d’œuvrer pour le monde.

J’ai découvert que nous sommes pilotés par une logique de sens, qui nous motive à agir.

Nos valeurs, critères les plus élevés de nos vies, sont associées à nos besoins, eux-mêmes liés à l’estime de soi.

S’estimer, c’est répondre à ses besoins, ce qui nourrit nos valeurs : être efficace, entendu, reconnu, innovant…

Cette prise de conscience pousse des personnes et des organisations à changer, ou à passer à l’acte.

Aujourd’hui, j’accompagne ces acteurs vers ce qui donne du sens à leurs actions et à leur vie.

Qui suis-je ?
Qu'est-ce que je veux ?
Qu'est-ce que je peux faire ?
Qu'est-ce
qui est important pour moi ?
Quoi

le coaching...

c'est quoi ?

Finalité du coaching selon mon école :

Accompagner des personnes ou des groupes dans la définition et l’atteinte de leurs objectifs, au bénéfice de la réussite de leur évolution personnelle et professionnelle. 

Permettre le développement et l’expression pleine et entière de l’individu.

Des éléments de solutions sont en lui, il s’agit de les faire émerger et librement reconstituer le puzzle.

Un métier

Notre envie d’apprendre et de comprendre est une quête de tout être humain, qu’il en ait conscience ou non, surtout après des événements bouleversants tels que les rencontres qui changent la vie, les disparitions ou ruptures douloureuses, les reconversions professionnelles, les grands voyages ou la pandémie de Covid-19 qui a ébranlé le monde entier.

Pour le dire simplement, le coaching diffère de la psychothérapie qui s’occupe du passé et du pourquoi. Il concerne le futur et le comment, le développement et l’évolution pérenne. Il vise non seulement une éventuelle résolution de problèmes ou réparation mais aussi la réalisation du potentiel de l’individu, la construction et l’affirmation de son identité et la capacité à se situer et se mouvoir dans ses relations aux autres et au monde.

Le coaching est donc un accompagnement qui touche au développement personnel, à la prise de conscience et à l’avancée en compétences. Le premier travail du coach est de déterminer un objectif par rapport à une demande du coaché.

Cet objectif peut être de plusieurs natures :

  • avoir une meilleure connaissance de soi

  • accomplir une action, une performance

  • gérer un changement, une transition de vie

  • construire un projet de vie, un idéal

Coacher, c'est accompagner

En tant que coach généraliste j’interviens sur tous les thèmes, en particulier ceux sur lesquels j’ai orienté mon expertise :

Les personnes qui désirent mettre à profit leurs sensibilités pour développer leur créativité, l’esprit critique, l'intelligence émotionnelle et collective, les organisations qui souhaitent s’améliorer en valorisant l’existant (*Appreciative Inquiry).
 

*L’Appreciative Inquiry (ou AI) est un processus de coaching en entreprise que l’on peut traduire par "conduite positive de changement". Ce coaching stratégique s’appuie sur les compétences individuelles et collectives ainsi que sur les ressources et réussites de l’organisation.

J’accompagne donc ces personnes et ces organisations vers la concrétisation de leurs demandes en m’appuyant en premier lieu sur leur identité et leurs particularismes :

  • Valeurs, ressources, connaissances, talents

  • Emotions, intuitions, vision, inventivité

  • Intelligence émotionnelle, adaptative, collective…


 

Mon cœur de coaching, c’est développer les potentiels de ces acteurs ; par exemple leur aptitude à reconnaître des émotions et adapter leurs comportements pour vivre en paix avec. À l’aide d’un questionnement et d’outils adaptés, je les amène à être à l’écoute de leurs idées et ressentis, à articuler cognitions et comportements, à défaire des nœuds émotionnels et développer leur créativité dans un contexte donné ; le coaching répond au besoin d'être orienté, soutenu, compris et rassuré pour trouver des solutions aux problématiques en tous domaines.

J’ai travaillé à la fois en entreprise et au sein d’industries créatives, avec des managers comme avec des créatifs : le coaching permet une ouverture d'esprit et une remise en question, pousse à faire de nouvelles propositions et à voir les choses sous un autre angle.

Quel coaching je propose ?

La certification du coach : un gage de sérieux

Dans ce métier où l’attestation qualité est importante, le diplôme de niveau RNCP 7 délivré par Linkup coaching est un critère d’exigence sur les outils, la crédibilité et le professionnalisme du coach. Par ailleurs, la formation est qualifiée OPQF labellisée EQA.

 

Vous trouverez le manifeste du coaching ici, mon attestation EQA et ma certification ici.

A savoir que cette certification reconnue par l’état de niveau 7 et son référentiel de compétences hautement spécialisées sont au-dessus des accréditations privées. Par l'intermédiaire des partenaires de la fédération CINOV (syndicats professionnels, Etat, branche des métiers...), le métier de coach aura bientôt son code NAF et des nouvelles reconnaissances des OPCO. Ce qui veut dire que les personnes ni formées ni certifiées ne pourront plus se prétendre "coach".

Pourquoi

ça sert
à quoi ?

"Donnez du sens à votre vie !"

Vous voulez travailler sur votre identité, votre image, vos relations interpersonnelles, votre idéal de vie, vos croyances…

Vous avez besoin de lever des blocages, vous (ré)orienter, évoluer, vous expatrier, monter un projet, faire en sorte de durer…

Vous avez envie de vous faire plaisir, vous engager pour une cause, transmettre, agir pour le territoire etc...

Hypersensibilité : le coaching est particulièrement adapté pour travailler les forces et faiblesses de ce trait de personnalité. Grande réaction aux stimuli, bouillonnement émotionnel ou sensoriel, volonté de comprendre ou d’aider, hyper-empathie, sensation de décalage par rapport à une norme et tendance à trop penser : découvrez comment jongler avec ces aptitudes.

En coaching, pas besoin d’être dans la crise de la quarantaine pour se poser les bonnes questions, faire un audit ou bilan personnel et chercher un sens à l’avenir. Quel que soit votre âge, votre vécu social et vos savoirs, un coach ambitionne avec vous la réussite de vos projets ici et maintenant.

 

Vous y gagnez sur plusieurs plans :

Estime de soi,

confiance en vos capacités

Comment

ça se passe comment ?

Avant de commencer un processus de coaching, nous nous rencontrons pour une séance gratuite à vocation pédagogique. On parle des principes qui sous-tendent le coaching (autonomie, responsabilité, mise en action), de la déontologie du coach (compétences, supervision, contexte, limites, intégrité, professionnalisme) et on clarifie votre demande.

Dès le début, on installe un rapport collaboratif, des protections et des permissions.

Il est important d’avoir une relation de confiance et de fixer un cadre, pour pouvoir constater que tel ou tel aspect / demande / attitude ne relève pas du travail de coaching.

À l’issue de cet entretien préalable, nous validons l’éligibilité de votre demande au coaching, éventuellement par rapport à du conseil, de la formation ou d’autres thérapies brèves comme les thérapies cognitives et comportementales, l’hypnose ou la méditation…

Quand nous sommes ok nous établissons un contrat sur lequel nous spécifions votre demande, le prix et le nombre de séances envisagées. Ce document permet d’évoluer dans le cadre, bien que nous sommes aussi libres d’en sortir à tout moment.

Dans un coaching en entreprise, le contrat sera tripartite entre le coach, le client et le coaché.

Autonomie

Respon-

sabilité

Mise en action

et où ?

Le cadre du coaching et les autorisations que nous nous donnons permettent de réaliser le parcours du coaching dans des lieux que nous choisissons ensemble.

Je me situe actuellement à Montpellier. Une séance peut avoir lieu dans l'un des bureaux du coworking TEP, mais peut aussi se dérouler ailleurs selon le contexte qui vous est favorable : à votre bureau, en lounge d’hôtels, en studio, en pleine nature...

Possibilité de séances en distanciel.

Photo de Montpellier
Combien

une idée

du coût ?

Un processus de coaching peut varier de 3 à 12 séances selon la demande.

Le coach prépare une séance qui va durer environ une heure en fonction du travail, à raison d’une par semaine ou toutes les deux semaines, durant lesquelles on avance vers votre objectif. Le processus prend fin quand la personne est autonome.

En individuel, le tarif est de 60€ de l’heure et peut être réglé en début ou en fin de séance

(réduit à 40€ pour les étudiants, demandeurs d'emploi ou personnes en insertion).

Payer quelques séances d’avance stimule l’engagement dans le processus.

À cet effet, je propose un pack de 5 séances à 250€.

Le coaching a une dimension sociale et humaniste. Comme pour la culture, j’estime qu’il doit être

accessible à tous. Sensible à ce que l'on appelle le de coaching solidaire (lien ici), j’ai mis en place

une formule et un tarif réduit qui propose une prestation équivalente pour les personnes ayant peu

de moyens : inactifs, bénévoles, étudiants, organisations en Occitanie (associations de réinsertion,

écoles, communes, économie sociale et solidaire ESS). Me consulter pour plus de précisions.

En groupe et en entreprise, le tarif est adapté à la demande et doit être réglé à la commande.

Conseil :

Optez pour le pack !

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